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NAMASTÉ :-)

MEIN YOGA ANGEBOT

REGULÄRE KLASSEN UND
PRIVATUNTERRICHT

Ich unterrichte regelmässige Yoga-Klassen in Zürich und Rapperswil-Jona. In speziellen Fällen und zu therapeutischen Zwecken biete ich auch Privatunterricht.

FERIEN UND
WOCHENENDEN

Zusammen mit meiner Frau Lina leite ich
regelmässig Yoga-Ferien in Italien und
Spanien und verlängerte Wochenenden
in den Schweizer Bergen.

WORKSHOPS UND
AUSBILDUNGEN

Hier findest Du mein Angebot an Workshops, Specials. Zudem bin ich im Leitungsteam zweier Ausbildungen zur Yogalehrer*in.

 

MICHAEL THURNHERR

Im indischen Pushkar wurde ich 1997 durch Yogi Shyamlal in die Tradition des Yoga eingeweiht. Seither habe ich mich von verschiedensten Yogarichtungen und Lehrenden aus aller Welt inspirieren lassen. Insbesonders waren Lehrer wie Doug Keller, Mansoor, Katchie Ananada und John Friend wichtige Inspirationen auf meinem Weg. Es ist mir ein grosses Anliegen, die spirituelle Dimension des Yoga in meinen Unterricht einzubauen. Die nicht-duale tantrische Philosophie ergänze ich dabei mit meinen Erfahrungen als Zen-Schüler der Lassalle-Glassman-Zenlinie. Jede Übung wird so zu einem künstlerischen Ausdruck des Herzens und verbindet Präzision, Ausgewogenheit und tiefe Empfindung. Nebst meiner Tätigkeit als Yogalehrer leite ich hauptberuflich das Designstudio 2ND WEST in Rapperswil, bin Vater von Anja und Florian und verheiratet mit Lina :-)

 

ANUSARA YOGA

Anusara Yoga wurde 1997 von John Friend in den USA gegründet und ist ein Hatha Yoga-System, das die universellen Prinzipien der Ausrichtung mit einer nicht-dualen tantrischen Philosophie verbindet. Diese Philosophie geht davon aus, dass alles, was existiert, höchstes Bewusstsein ist - demnach gibt es nichts, das nicht höchstes Bewusstsein ist. Wir folgen einer Vision der Ganzheit, in der jede Person in jeder Hinsicht als vollkommen angesehen wird: in Körper, Geist und Seele.

Anusara bedeutet, mit der Gnade zu fliessen durch ein Ja zum ganzen magischen Spektrum des Lebens. Es setzt die Bereitschaft voraus, uns jeder Facette unseres Selbst bewusst zu sein - des Lichts und der Dunkelheit, der ganzen Palette von Empfindungen, Wahrnehmungen, Gefühlen und Gedanken. Es geht ganz einfach darum, unsere Herzen dem gegenwärtigen Augenblick voller Liebe zu öffnen, ohne Anhaftung oder Ablehnung. Anusara bedeutet, die Welt und uns selbst so anzunehmen, wie wir sind und dann liebevoll damit zu leben.

Die Stellungen im Anusara Yoga zielen darauf ab, «sich am Herzen zu orientieren», und in ihnen drücken wir uns «von innen nach aussen» aus. Körper und Geist sollen nicht lediglich von aussen kontrolliert werden, sondern die Stellungen ergeben sich aus einem tiefen, kunstvollen Empfinden im Inneren. Die spirituelle Absicht des Hatha Yoga wird miteinbezogen; und dazu gehört, dass wir uns wieder verbinden mit unserer ursprünglichen Gutherzigkeit, mit unserer Kraft und Schönheit und dass wir diese vollkommene Erfahrung als Ausgangspunkt nehmen, um uns auszudrücken.

 

REGULÄRE KLASSEN UND PRIVATUNTERRICHT

MONTAG IN ZÜRICH

19.00 bis 21.00 Uhr

Anusara Yoga, Pranayama, Meditation

> Schifflände 22, 5. Stock, Zürich

DIENSTAG IN JONA

09.00 bis 10.00 Uhr

Anusara Yoga

> Yogaloft, Holzwiesstrasse 37, Rapperswil-Jona

MITTWOCH IN JONA

19.00 bis 20.30 Uhr (Anusara Yoga)

20.45 bis 21.15 Uhr (Meditation)

> Yogaloft, Holzwiesstrasse 37, Rapperswil-Jona

 

DONNERSTAG IN ZÜRICH

17.30 bis 19.00 Uhr (Anusara Yoga)

19.30 bis 21.00 Uhr (Anusara Yoga)

21.15 bis 21.45 Uhr (Meditation)

> AirYoga, Oberdorfstrasse 2, Zürich

PRIVATUNTERRICHT

Aus Kapazitätsgründen unterrichte ich nur beschränkt Privatunterricht.
Besonders für therapeutische Zwecke eignet sich die Arbeit 1:1.

 

YOGA FERIEN

25. - 31. MAI 2019
(AUFFAHRTSWOCHE)

Yoga Ferienwoche

LA ROSA DEI 4 VENTI

Apulien, Süditalien

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es war wunderschön, vielen Dank :-)

nächstes Jahr wieder: 30. Mai bis 5. Juni 2020

30. SEPTEMBER -
5. OKTOBER 2019

Yoga Ferienwoche

CAL REIET

Mallorca, Spanien

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25. - 27. OKTOBER 2019

Yoga Wochenende

WANNA

St. Antönien (Graubünden)

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2. - 9. JANUAR 2020

Jahresbeginn und Yoga unter Nordlichtern

AKUREYRI

Island

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AUSBILDUNGEN

Ich bin Teil des Lehrer*innen-Teams bei Ausbildungen in Zürich und St.Gallen.

YOGALEHRER*INNEN AUSBILDUNG
AIRYOGA ZÜRICH

200 Stunden Yoga Alliance Teacher Training
> airyoga.ch

YOGALEHRER*INNEN AUSBILDUNG
SUNDARI YOGA ST.GALLEN

200 Stunden Yoga Alliance Teacher Training

> sundari-yoga.ch

 

KONTAKT

Michael Thurnherr
Yogaloft
Holzwiesstrasse 37
CH-8645 Rapperswil-Jona
Schweiz